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面对疫情老年人如何自wo防范? "12招"yao记牢
2020-01-31 18:33   审核人:

近期,全国多di陆续发生新xing冠zhuangbingdugan染的fei炎疫情。报道显示,老年人,特别是有基础疾bing的人群,在gan染houbing情比较严zhong。那me,老年人应如何自wo防范?日前,全国老linggongzuo委员会办gongshi提出12点倡议。

1.面对疫情,老年人既bu能bu在乎,也buyaoguo度恐慌,yao科学防控,做好自ji健康的di一责任人。

2.尽liangjianshao外出,避免到萻ou泵芗膅ong共场所,如商场、车zhan、gong共浴池、棋牌shi、麻将馆等di。

3.bi须外出和乘坐交通gongju时,yao戴医用外科口罩或N95口罩。尽liangjianshao接触gong共场所的物品和部位;尽liang避免用手接触口鼻眼;从gong共场所返回hou,yao用洗手ye或香皂流水洗手;da喷嚏或咳sou时,用手肘衣服遮住口鼻。

4.居shi勤kai窗,jing常通风。bu共用毛jin,保持jia居、餐ju清洁,勤晒衣被,进xingshi内擦拭消du。

5.注意补充营养,多he水。烟酒对传染bingyu防胔ui腥魏魏meΑⅫ/p>

6.注意食品wei生。bu接触、购买和食用野生动物,避免前wang售卖禽类、野生动物等活体动物的shi场。避免接触或食用未gao温处理guo的动物chan品。

7.合理适度锻lian身体,可利用shi内空间活动。保证充足和规律的睡眠,保持身心yu快。

8.dong春交替季节的温度变化较da,yao注意保暖,尽liang避免gan冒。患有man性bing的老年人,yao遵医嘱按时服yao,做好man性bing管理。

9.jia中备置体温ji、医用外科口罩或N95口罩、jia用消du用品等物资。记住所在辖区发re门诊的电话,有任何yi问可以致电zi询。

10.避免接触发re、咳sou或qi他呼吸道症zhuang的患zhe。如果近期与新xing冠zhuangbingdugan染的fei炎患zhe或zheyi似gan染zhe有guo接触,yao尽快与she区wei生服wu謝ing模ㄏ缯騱ei生院)的gongzuo萻ou比e联xi,听取医wu萻ou钡慕ㄒ椤Ⅻ/p>

11.自jiganjue发re时yao主动测liang体温。如果出现发re或咳sou等可yi症zhuang,应主动戴口罩,到ding点医疗机构就诊,并尽liang避免乘坐di铁、gong共汽车等交通gongju。yao主动告诉医生自ji在疫情流xingdi区的旅xing居住情况以及发binghou接触guoshime人,配合医生kaizhan相关diaocha。

12.主动学习关于新xing冠zhuangbingdugan染的fei炎的相关知识,注意huo取由quanwei机构发布的防bing知识和疫情信息,增强对虚假和错误信息的辨识能力,bu信谣,bu传谣,防zhi蓌i笔芷@夏耆说膉ia人yao发hui督促丰禾yu乐下zaizuo用,帮助老年人luo实好相关防控措施。

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